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Evidencia científica: plataformas de fuerza, encoders y tecnología de valoración deportiva
Lo que la investigación dice sobre el uso de plataformas de fuerza, encoders lineales y sistemas de valoración neuromuscular en la mejora del rendimiento y la prevención de lesiones.
Cómo mejorar tu salto vertical en fútbol (guía basada en datos reales)
El salto vertical no depende solo de entrenar más. Depende de entrenar lo correcto. Te explicamos los factores que lo determinan y cómo mejorarlos con datos objetivos.
Qué es el CMJ y por qué todos los clubes profesionales lo utilizan
El Counter Movement Jump es el test más utilizado en el deporte de élite mundial. Te explicamos qué mide, cómo se interpreta y por qué es la herramienta de referencia en el deporte moderno.
Los 5 factores que determinan la potencia de piernas en jóvenes deportistas
La potencia del tren inferior no es solo cuestión de fuerza. Hay cinco componentes que la determinan y que se pueden medir y entrenar por separado con tecnología de plataforma de fuerza.
Qué es una asimetría entre piernas y por qué puede causar lesiones
Tener una pierna más fuerte que la otra es más común de lo que crees, y mucho más peligroso. Te explicamos qué es el LSI, cómo se mide y por qué es el indicador más importante en prevención de lesiones.
Las lesiones más comunes en fútbol base y cómo prevenirlas
El fútbol base acumula el 27,6% de todas las lesiones deportivas amateurs en España. Estas son las más frecuentes, por qué ocurren y qué puede hacer un club para reducirlas con datos objetivos.